Milý strachu, drž už hubu

Kód: K281

Předprodej

Neohodnoceno

Značka: Klara Hanstein

399 Kč –20 %

399 Kč –20 % 319 Kč

Zvolte variantu

Vychází 29.11.

Podtitul: 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku

Zažeňte strašidla zpátky pod postel!

Jsou úzkost a panika vašimi každodenními společníky? Pak pro vás máme dobrou zprávu. S trochou znalostí o mozku a nervové soustavě, vybaveni správnými pomůckami můžete mít své strašáky zase pod kontrolou!

Psycholožka a úspěšná instagramerka Klara Hanstein trpěla úzkostmi a panikou. Na základě svých zkušeností sepsala řadu osvědčených jednoduchých tipů a triků s rychlým a trvalým účinkem, jež fungují na úrovni těla, myšlenek i emocí. Její překvapivé strategie přinášejí hmatatelnou úlevu a využít je může opravdu každý.

Tato kniha vás povzbudí a navrátí vaší mysli i tělu klid. Konečně máte na dosah život bez úzkosti a panických záchvatů.

Tuto knihu poskytujeme pouze koncovým zákazníkům, pro knižní trh je ve výhradní distribuci EUROMEDIA GROUP, a.s.

Detailní informace

Doprava ZDARMA

při nákupu nad 999 Kč na výdejní místa

Garance kvality

Pečlivě produkty vybíráme

Pomůžeme vám

s výběrem produktů

Odesíláme do 24h

u produktů skladem

Zobrazit všechny související produkty

Provedení: Tištěná kniha

Připravujeme | K281

399 Kč

319 Kč

Detailní popis produktu

Proč si tuto knihu přečíst

😱 Úzkost, strach či panika vás už nikdy trápit nemusí.

Vyzkoušejte 24 způsobů, jak zvládnout panické ataky z knihy „Milý strachu, drž už hubu!“ 📖

Konečně máte na dosah život bez úzkosti a panických záchvatů. 🎯 Naučíte se:

✅ Postavit se svému strachu;

✅ Uklidnit nervový systém pomocí dechu;

✅ Důvěřovat sobě i svému tělu;

✅ Cíleně relaxovat;

✅ Utišit panický záchvat – jde to 👍 👍 👍

Nahlédnout do knihy

Klara Hansteinová

Klara Hansteinová (1983) je rakouská klinická psycholožka, psycholožka zdraví a systemická psychoterapeutka. Po ukončení studia si otevřela psychologickou praxi a dvanáct let pomáhala dětem i dospělým s problémy, životními krizemi a duševními nemocemi. Dokud se u ní samotné v důsledku traumatického zážitku a vyhoření nerozvinula úzkostná porucha a záchvaty paniky. Posledního 1,5 roku se na svých sociálních sítích dělí o to, jak se z toho dostala a jak mohou ostatní udělat totéž. Na Instagramu ji nyní sleduje více než 110 000 lidí na adrese @klarahanstein.fuerkopfundherz.

Doplňkové parametry

Kategorie:	Rozvoj osobnosti
Jazyk:	čeština
Autor:	Klara Hanstein
Překladatel:	Martin Richter
ISBN:	978-80-7670-195-3
Originální název:	Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! – 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
Formát:	133 × 188 mm
Vazba:	Pevná
Počet stran:	192