Koleno a meniskus - účinná pomoc při bolesti

Kód: K254_P
od 319 Kč až –49 %
Koleno meniskus titulka
od 319 Kč až –49 % od 200 Kč

Zvolte variantu

Za 35 let rozvoje a terapeutické praxe Roland Liebscher-Bracht a Dr. med Petra Brachtová vyvinuli jedinečnou, účinnou metodu proti bolesti kolenou.

V této knize se dozvíte, jak bolesti kolenou v mnoha případech vznikají a proč běžné terapie často trvale nepomáhají, jak je možné, že díky metodě Liebschera a Brachtové máte opravdovou šanci se bolestí konečně zbavit, jak se pomocí speciálně vymyšlených cviků Liebschera a Brachtové, vhodnými fasciálními masážemi a léčebnou osteopresurou můžete sami úspěšně léčit, jak časté bolesti kolenou účinně omezíte a zůstanete bez bolesti až do vysokého věku.

Detailní informace

Doprava ZDARMA
Doprava ZDARMA
Při nákupu nad 999 Kč
Garance kvality
Garance kvality
Pečlivě produkty vybíráme
Pomůžeme vám
Pomůžeme vám
s výběrem produktů
Odesíláme do 24h
Odesíláme do 24h
u produktů skladem
Provedení: Tištěná kniha
Ihned k odeslání (>10 ks) | K254
Můžeme doručit do: 4.11.2024
399 Kč
249 Kč
Provedení: Poškozená kniha
Ihned k odeslání (2 ks) | K254_P
Můžeme doručit do: 4.11.2024
399 Kč
200 Kč
Provedení: E-kniha
Ihned k odeslání (>10 ks) | E078
Můžeme doručit do: 4.11.2024
319 Kč
255 Kč

Detailní popis produktu

Koleno a meniskus - účinná pomoc při bolesti

Proč si knihu přečíst

Každý čtvrtý člověk trpí bolestí kolene, která často zůstává i po operaci. Specialista Roland Liebscher-Bracht vyvinul spolu se svou manželkou, lékařkou Dr. Petra Bracht, jedinečně účinnou metodu proti bolesti kolenou.

Na základě zkušeností z více než 30 let výzkumu a terapeutické praxe vysvětlují autoři, proč byl původ bolesti dosud nepochopený – skutečnou příčinou bolesti totiž bývá nadměrné napětí ve svalech a fasciích. Roland Liebscher-Bracht osobně vede v této knize samoléčbu pomocí vysoce účinného, speciálně vyvinutého cvičebního programu sestávajícího z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cvičení a fasciální masáže.

Díky této knize pochopíte, jak k bolesti kolena dochází a proč konvenční terapie obvykle dlouhodobě nepomáhají. Jak vyřešit akutní bolest kolena pomocí samoléčby. Ale zejména se vám do rukou dostane jedinečný, speciálně vyvinutý cvičební program Liebscher & Bracht díky kterému můžete zůstat dlouhodobě mobilní a bez bolesti.

Co vám kniha umožní:

  • Poznat skutečné příčiny bolestí kolenou,
  • skoncovat s pocitem bezmoci,
  • rozvíjet důvěru v zacházení s vlastním tělem,
  • ulevit si od bolesti kolenou sami a natrvalo,
  • vrátit se do formy a rozhýbat se,
  • získat novou chuť do života a zlepšit celkovou kvalitu života,
  • vybudovat sílu a pružnost nohou,
  • najít konečně opět zálibu ve sportu,
  • a zůstat bez bolesti kolenou až do vysokého věku

Nahlédněte do knihy

10 kroků k optimálnímu cvičebnímu programu

  1. Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte.
  2. Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku.
  3. Pravidelně cvičte šest dní v týdnu.
  4. Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru.
  5. Propojte terapii s ranní (vstávání, koupání...) a večerní rutinou (sledování televize, povídání...). Pokud cvičení budete dodržovat čtrnáct dní, stane se rutinou a bude pro vás stále snazší.
  6. Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte.
  7. Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně.
  8. Pokud vám nestačí čas na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech.
  9. Experimentujte s různými denními postupy (přestávka na oběd, změna místa atd.).
  10. S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty – a těšte se ze svých pokroků.

Co o knize říkají čtenáři

Jsem silový sportovec a před 4 lety jsem si poranil koleno. Tím začala velmi dlouhá a neuspokojivá cesta zahrnující mnoho návštěv různých lékařů a několik let fyzioterapie. Po dlouhé době bylo zjištěno poškození chrupavky. Ani všechna fyzioterapie, ani velmi drahá elektroléčba, kyselina hyaluronová ani mnohé další pokusy neukázaly žádné zlepšení. Velmi mě to odradilo, ale ani po 4 letech jsem to nevzdal a pak jsem narazil na tuto knihu. S cílenou pomocí této vynikající knihy se mi za pouhé 3 měsíce podařilo dosáhnout toho, co mi celé ty roky připadalo tak vzdálené. Díky panu Liebscher-Brachtovi mohu ke svému tréninku opět přistupovat zcela bez bolesti a se vší vášní a radostí, která mi byla tak dlouho odpírána. Hluboce na mě zapůsobilo, čeho můžete dosáhnout sami se správnou pomocí, bez drahých terapií, bezpočtu únavných návštěv u lékaře a nesprávných diagnóz.

Felix Dreher

Nejlepší kniha o bolestech kolen, kterou jsem kdy četl. Kniha přesně popisuje problém mnoha lidí, kteří kvůli přílišnému sezení trpí nepoddajnými svaly a fasciemi a tedy vážnými problémy s koleny. Laikům je situace vysvětlena podrobným popisem a pomocí lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cvičení a rolovací masáže je ukázán způsob, jak kolenům opět dodat pohyblivost a zbavit se bolesti. Prvními cviky jsem se dokázal zbavit nejhorší bolesti a určitě v nich budu pokračovat, abych byl bez bolesti i dlouhodobě. Silně doporučuji všechny knihy, nástroje a bezplatná cvičební videa od Liebscher & Bracht.

Marion Schäfer

Již řadu let trpím artrózou kolene a můj ortoped na jaře řekl, že od totální endoprotézy není cesty zpět. A pak mi přišla tato kniha! Zhltal jsem ji, podíval se na videa na YouTube a začal rovnou cvičit. Cvičení nejsou žádná procházka růžovým sadem, to musím říct. Ale pomohla HNED!!! Od té doby jsem bez bolesti a jsem šťastný, že můžu zase tak dobře chodit. Už žádné myšlenky na operaci! Budu tato cvičení dělat každý den po zbytek svého života a budu vděčný, že existují Liebscher a Bracht, kteří s námi sdílejí jejich poznatky!

Zauberin

O autorech

Koleno a meniskus - účinná pomoc při bolesti

Roland Liebscher-Bracht

Roland Liebscher-Bracht vystudoval strojní inženýrství, ale celý život trénoval a vyučoval asijská bojová a pohybová umění. To mu spolu s jeho ženou umožnilo vyvinout zcela novou a vysoce účinnou léčbu bolesti. Od roku 2007 školí v této terapii podle Liebschera & Brachtové lékaře, lékaře alternativní medicíny a fyzioterapeuty. Od té doby podle této metody léčí více než 3000 partnerských terapeutů v Německu, Rakousku a Švýcarsku.
Koleno a meniskus - účinná pomoc při bolesti

Dr. med. Petra Brachtová

Dr. med. Petra Brachtová je praktická lékařka a naturopatka. Již přes 30 let se věnuje nutriční a ortomolekulární medicíně a vede své soukromé zdravotní centrum Liebscher & Bracht (Gesundheitszentrum Liebscher & Bracht) v německém Bad Homburgu. Hlavním cílem její léčby je aktivovat silné samoléčebné mechanismy, které jsou vlastní každému člověku. Největšího účinku dosahuje optimalizací stravovacích a pohybových návyků svých pacientů.

Doplňkové parametry

Kategorie: Zdraví a životní styl
Autor: Roland Liebscher-Bracht, Dr. Med Petra Brachtová
ISBN: 978-80-7670-139-7
Originální název: Knie & Meniskus Schmerzen selbst behandeln
Počet stran: 128
Formát: 165 x 200mm
Vazba: Měkká vazba
Provedení: Tištěná kniha
5
89x
4
10x
3
3x
2
0x
1
4x
Nevyplňujte toto pole:
5
DH Avatar autora | 9.10.2024
Kniha mi pomohla, dodala informace, ktere jsem potrebovala.
5
AM Avatar autora | 23.9.2024
Táto kniha mi pomohla od bolestí kolena,ďakujem že som si ju mohla prečítať.
5
Avatar autora | 23.8.2024
zajímavá kniha
5
AD Avatar autora | 29.7.2024
Zboží bylo doručeno vpořádku.
5
Avatar autora | 3.7.2024
Rychlé doručení, knížka super👍
5
Avatar autora | 3.7.2024
Z knížek mám radost, vypadají dovře.
5
SM Avatar autora | 24.6.2024
Hodně zajímavé informace, přesně to jsem hledala! Uvod je sice zdlouhavý, prakticka cast zacina az kdovíkde - a ta zas je někde zbytečně stručná - k pochopení cviků jsem potřebovala doporučená videa. Jen podle popisu se mi i tlakové body špatně hledají a varianty cviků vyžadují časté přelistovávání ke stránce s popisem protitahů a délky cvičení atd.
5
HK Avatar autora | 23.6.2024
S knihou jsem spokojená, otevřela mi oči při vnímání mých pohybových problémů.
5
Avatar autora | 12.6.2024
Opravdu pomáhá.
5
Avatar autora | 4.6.2024
Kniha je kvalitne spracovaná.
5
Avatar autora | 4.6.2024
Kniha splnila mé očekávání - dozvěděla jsem se, co jsem potřebovala jasně a srozimitelně
5
Avatar autora | 1.6.2024
Zatím pročítám a pokusím se řídit radami uvedené v knížce... Jsem po operaci menisku v roce 1990 a stále sportovně aktivní... Bolesti mě omezují, proto hledám možnosti vylepšení :)
5
Avatar autora | 29.5.2024
Vse ok
5
AH Avatar autora | 9.5.2024
Naprosto úžasná kniha.
5
Avatar autora | 29.4.2024
+ Vše pěkně popsáno a vysvětleno, obsahuje plno ilustrací.

Doporučuji
4
Avatar autora | 26.4.2024
doručená kniha je výborná!!!
5
Avatar autora | 23.4.2024
+ Přehledně vše popsáno, je skvělé, že tyto alternativní přístupy k léčbě existují.

5
OK Avatar autora | 22.4.2024
Knihu jsem koupila jako dárek. Velká spokojenost. Děkuji.
5
LD Avatar autora | 12.4.2024
Super kniha, doufám že vytrvám a cviky/protahování/masírování/osteopresura pomůžou :)
4
ZH Avatar autora | 2.4.2024
Malinko zklamání, zajímalo mne téma již po artroskopii kolene - menisektomii. Ale moje chyba, měla jsem se více informovat o knize, než jsem objednala ... jinak zajímavá kniha.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Design Shoptak.cz | Platforma Shoptet